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Vorbereitungskurse

Mit einer sanften Gymnastik möchte ich zu Ihrem Wohlbefinden in der Schwangerschaft beitragen und Beschwerden vorbeugen.
Aber auch gezielte Atem- und Entspannungsübungen, Wehenstimulation und Gesprächsrunden sollen helfen, Sie gut auf die Geburt Ihres Babys vorzubereiten.

... auch für Paare

In diesem Kurs können sich Paare gemeinsam auf das Geburtserlebnis vorbereiten.
In Gesprächen und mit Hilfe der Partnerübungen sollen Methoden zur Vorbereitung auf eine schmerzarme Geburt vermittelt werden.
Die Gebühren der Frau werden von der Krankenkasse übernommen,
der Partner zahlt die Kursgebühr selbst.

...und für
Risikoschwangere

Herzlich willkommen sind Frauen wie z.B. Mehrlings-Schwangere, Schwangere mit vorzeitigen wehen, usw.
Durch gezielte Übungen, Aufklärung und Information soll die Angst vor dem Wort „Risiko“ genommen werden. Außerdem tragen
Atem- und Entspannungsübungen zum Wohlbefinden bei, und Gesprächsrunden dienen der guten Vorbereitung auf die Geburt.

Gute Erfolge erzielt man z.B. bei Schwangerschaftsübelkeit, Wassereinlagerungen, Schlafstörungen und Ischiasschmerzen sowie bei verzögerter Gebärmutterrückbildung und Stillschwierigkeiten nach der Geburt.

Kursinhalt

30-40 Minuten Entspannungsgymnastik für Schwangere und
50-60 Minuten Theorie.